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マルトモ

TOPかつお節で「食」を楽しむ3月3日ひな祭りは“オトナ女子会パーティ! > カラフルサラダ

カラフルサラダ

カラフルサラダ

  • アイコン一人分総カロリー数

    49kcal

  • アイコン一人分塩分

    0.9g

  • アイコン調理時間

    10分

材料【4人分】

トマト 80g(約1/2個)
きゅうり 約1本(100g)
フジッコ
「蒸し大豆」
40g
大根 5cm(100g)
マルトモ
 「お野菜まる 塩キャベツの素」
1袋(40g)
フジッコ
「減塩ふじっ子」 
5g

作り方

  • ①トマトは2㎝の角切り、きゅうりはひと口大の乱切り、大根はいちょう切りにする。
  • ②ボウルにすべての野菜と「蒸し大豆」、 「お野菜まる 塩キャベツの素」、「減塩ふじっ子」を入れ、全体にまんべんなくあえる。    

ワンポイント

  • 野菜はお好みの組み合わせでどうぞ。

〈一人分あたり〉

総エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂 質(g) 炭水化物(g)
49 2.6 1.9 6.3

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